Наш путь проходит по трём рекам: от тихих мыслей на Шаве, через изгибы памяти на Кудьме — к мощному потоку жизни на Волге
7Я — это 7 уровней бытия, 7 аспектов личности и 7 стихий мироздания. Каждый день ретрита посвящён одной из стихий, и вместе они образуют целостный цикл трансформации человека через природу
«Путь Стихий: Алхимия Тишины» — это не просто ретрит, а инициатическое путешествие, основанное на числе 7 - символизирующем целостность и гармонию
Ретрит «Путь Стихий» — это путешествие внутрь себя. Мы соединяем тишину, природу и сакральные практики, чтобы пройти через 7 элементов мироздания. Каждый день — это посвящение в новую стихию, каждое пространство парка становится храмом живого опыта
Локация: Слияние трёх рек Задача: Единство, выход за пределы эго Практика: «Точка Ноль», звуковая терапия
Локация: Лесная поляна Задача: Исцеление, поддержка природы Практика: Лесное купание, фиточай
Локация: Общая беседка Задача: Интеграция, обмен опытом Практика: «Круг Сердца», общая трапеза
Локация: Тропа / лесная чаща Задача: Заземлиться, почувствовать тело и безопасность Практика: Ходьба босиком, объятия с деревьями
ВОДА
ОГОНЬ
ВОЗДУХ
ЭФИР
РАСТЕНИЯ
ЧЕЛОВЕК
ЗЕМЛЯ
Следуй своему пути.
с 3 по 5 октября
7Я: Тишина. Лёгкость. Дыхание
День 0 — ВХОД В ПРОСТРАНСТВО
Мягкий отдых, погружение в тишину, восстановление энергии, соединение с природой
3-Х дневный ретрит
Прибытие , знакомство , настрой на тишину
День 3 — ВЕТЕР СВОБОДЫ
День 2 — ПОТОК ВОДЫ И ОГНЯ
Гибкость, наполнение, медитации у реки, практика силы
Погружение , заземление , ритуал молчания
Выход из молчания, интеграция опыта, возвращение в жизнь
01
00
03
02
День 1 — ТИШИНА ЗЕМЛИ
5 Cтихий к себе
5-дневный ретрит
с 6 по 10 октября
Вода уносит всё ненужное, оставляя лёгкость и свежесть..
Путь вглубь себя, где каждый день становится шагом к внутренней ясности.
День 3 — ОГОНЬ - ПРЕОБРАЖЕНИЕ
День 1 — ТИШИНА ЗЕМЛИ
День 0 — ПРИБЫТИЕ И НАСТРОЙКА
День 2 — ВОДА - ОЧИЩЕНИЕ
Дыхательная практика , бани с травами , круг благодарностей эмоциям
Прибытие, знакомство, настрой на тишину.
Встреча рассвета , создание оберегов , практика , ритуал-танец
Медитация , глубокое погружение в молчание , звуковая терапия , церемония закрытия у воды
Мантры , напевы , обсуждение , церемония вручения напутствий и камней пути
Медитация, практика, ритуал благодарности
00
03
04
05
День 4 — ЭФИР - ПРОСТРАНСТВО
02
01
День 5 — ВОЗДУХ - ИНТЕГРАЦИЯ
7-дневный ретрит
ДЕНЬ 4 - ВОЗДУХ
Рассвет
Медитация ясности «Полёт Орла». Визуализация своего пути свысока. Дыхание пранаяма (полное йоговское дыхание).
День
Голосовые практики: пение мантр, дыхание звуком. Практика «Флаги Намерения» — запуск тканевых лент с написанными намерениями на ветру.
Вечер
Тихая прогулка по лесу с концентрацией на дыхании.
04
ДЕНЬ 5 - СТИХИЯ ЭФИРА
Утро и День
Полный день молчания и внутреннего присутствия. Медитация «Я — это всё». Чувствование себя частью природы и космоса. Звуковая терапия: поющие чаши, варган, колокольчики.
Вечер
Практика «Точка Ноль» — сидячая медитация у костра без слов.
05
ДЕНЬ 6 - РАСТЕНИЯ
Утро
Лесное купание (Shinrin-yoku). Осознанное погружение в природу. Практика «Дерево-Свидетель» — общение с выбранным деревом.
День
Сбор трав, приготовление фиточая. Творческая мастерская: рисование мандал из природных материалов.
Вечер
Церемония Благодарности — круг у костра, благодарность природе.
06
ДЕНЬ 7 - ЧЕЛОВЕК
Утро
Завершающий Круг Сердца — каждый делится осознаниями и инсайтами. Практика «Мы — одно дыхание».
День
Выход из тишины, общая трапеза. Церемония закрытия: вручение сертификатов «Путь 7 Стихий».
07
ДЕНЬ 3 - ОГОНЬ
Рассвет
Пранаяма «Огонь дыхания» — дыхательная техника для пробуждения энергии Встреча солнца, наполнение внутренним светом
День
Время для личных практик: дневник, рисунки, работа с намерением
Закат
Ритуал костра «Сожжение Маски». Каждый символически сжигает написанное о том, что мешает быть собой. Танцевальная медитация «Пламя Духа»
03
Алхимия тишины
ДЕНЬ 2 - ВОДА
Утро
Йога «Текучесть» у реки (мягкие плавные движения). Дыхательная практика «Волны» — вдохи и выдохи в ритме воды.
День
Работа с эмоциями: практика «Письмо-плот». Каждый пишет о том, что готов отпустить, и пускает лист на воду. Практика «Подводные камни» — символическая работа с внутренними страхами и блоками.
Вечер
Медитация «Слушание течения». Сидим у реки в тишине, растворяясь в звуке воды.
02
День 1 — Земля
Утро / День
Заезд, размещение, знакомство с территорией. Тихая прогулка «Дорога Земли» — участники проходят босиком по лесной тропе, чувствуя контакт стопы и почвы.
Вечер
Церемония открытия у костра: настройка намерения на ретрит. Медитация «Лежание на Земле» — тело сливается с почвой, благодарность земле за поддержку
01
с 13 по 19 октября
04
СОПРОВОЖДЕНИЕ
Поддержка от сообщества единомышленников
03
РЕФЛЕКСИЯ
02
ПОГРУЖЕНИЕ
Полное проживание 7 стихий — от заземления до интеграции.
Освобождение от внутренних «шумов» и усталости
УЕДИНЕНИЕ С ПРИРОДОЙ
Опыт глубокого погружения в тишину и природу
01
Что вы получите на нашем ретрите
МЕНЮ РЕТРИТА
Мы используем только свежие, натуральные продукты, чтобы поддержать баланс тела и ума. Все блюда подаются в лёгкой и аппетитной форме, сохраняя вкус и пользу:
🌱 Питательные завтраки для мягкого пробуждения и энергии на весь день. 🥗 Сытные обеды с гармоничным сочетанием белков, жиров и углеводов. 🍵 Лёгкие ужины для восстановления и спокойного сна.
Каждый приём пищи — это забота о вашем теле и душе, вкусное продолжение ретрита и часть общего процесса интеграции.
На нашем ретрите еда — это не просто питание, а часть глубокого процесса восстановления и заботы о себе. Каждое блюдо составлено с любовью и вниманием к деталям под руководством профессионального нутрициолога.
Три реки — три символа:
Кудьма — Река Времени (отпускание прошлого) Шава — Река Тишины (погружение внутрь) Волга — Река Жизни (обновление и энергия)
Эко-проживание в домиках
Размещение раздельно (мужские и женские дома)
Уютные условия, общая атмосфера единства и простоты.